5月6日，学生处与文化和旅游学院联合举办“缓解压力 心向阳光”主题心理讲座，150余名师生代表参与。讲座邀请宁安医院护理部主任周永玲主讲。
周主任结合案例与数据，剖析大学生心理压力成因，如学习、交往、情感等方面压力，阐释压力本质。随后，详细说明压力在生理（心跳加速等）和心理（焦虑、失眠等）方面的反应。最后，她分享应对压力策略，包括自我关照、自我稳定、自我调适等实用技巧，并强调压力过大时要积极寻求支持。
讲座现场气氛活跃，同学们互动积极，反馈收获颇丰。此次讲座加深了同学们对压力的认识，助其掌握应对方法，提升心理调适能力。学校后续将持续关注学生心理健康，开展“5·25”心理健康教育系列活动，努力为同学们营造一个健康、和谐、积极的学习和生活环境，助力同学们在成长的道路上心向阳光，勇敢前行。
文图：学生处 马斯雨 和娟
